5 Penyebab Sakit Pinggang yang Harus Diketahui

Sakit pinggang sebenarnya tidak boleh diabaikan begitu saja karena faktanya hal ini bisa mengindikasikan penyakit serius. Apalagi bila sakit pinggang terus terasa dan tidak sembuh-sembuh. Biasanya sakit pinggang terjadi pada orang-orang yang telah mencapai usia paruh baya, namun bukan tak mungkin sakit pinggang terjadi pada orang-orang muda. Nah berikut 5 penyebab kenapa pinggang bisa terasa sakit, inilah ulasannya!

1. Keseleo atau otot menegang
Salah satu penyebab sakit pinggang adalah karena keseleo otot atau penegangan otot. Hal ini bisa saja terjadi karena cidera saat olahraga atau beban yang berlebihan secara terus-menerus. Nah sakit pinggang karena cidera ini bisa diatasi dengan cara pemberian obat antiiflamasi dan dengan istirahat total. Namun selain itu bisa juga dibarengi dengan terapi fisik bila diperlukan.

2. Hamil
Ketika hamil, sangat wajar pinggang terasa sakit. Hal ini disebabkan berat badan yang naik dan pengaruh hormon sehingga ligamen pada sendi panggul mengendur untuk persiapan lahiran. Nah agar pinggang tidak terlalu sakit, maka usahakan jaga postur tubuh dengan baik dengan tidur dalam posisi miring, gunakan sepatu flat, dan rajin berolahraga ringan.

3. Arthritis
Arthritis pada pinggang biasanya disebabkan karena osteoarthritis yang merupakan kerusakan pada tulang rawan di daerah pertemuan antara tulang dan sendi. Rasa sakit pada pinggang ini akan menjalar di sepanjang garis pinggang. Nah untuk meyakinkan adanya penyakit ini biasanya diperlukan tes rontgen, MRI atau ultrasound.

4. Gangguan pada kaki
Ketika terjadi masalah pada kaki, biasanya pinggang akan terasa sakit juga. Hal ini disebabkan kaki merupakan penopang tubuh. Selain itu ketika kaki bermasalah, cara berjalan bisa jadi terganggu dan menyebabkan berbagai masalah lain seperti sakit pinggul dan lutut misalnya. Oleh sebab itu ada baiknya sembuhkan kakimu terlebih dahulu agar tidak menjalar ke bagian tubuh lainnya dan menyebabkan sakit.

5. Endometriosis
Endometriosis merupakan suatu kondisi dimana lapisan di dinding rahim tumbuh di luar rahim atau tak sewajarnya. Kondisi ini menyebabkan rasa sakit yang luar biasa pada pinggang. Pada kondisi yang normal, lapisan dinding pada rahim ini biasanya terjadi penebalan karena darah dan harus dibuang yang disebut menstruasi. Pada endometriosis lapisan jaringan yang berada di luar rahim ini tidak bisa dikeluarkan dari tubuh dan menyebabkan berbagai masalah dan gangguan pada tubuh. Pengobatan yang tepat hanya bisa dilakukan dengan cara operasi.

Bagaimana? sudah pada tahukan penyebab sakit pinggang.

Tips Merawat Motor Matic Biar Tetap Awet

Pengguna motor saat ini didominasi oleh pengguna motor matic. Tidak peduli laki-laki maupun perempuan, tidak peduli tua ataupun muda, semua kalangan dapat dengan mudah mengendarai motor matic ini. Mungkin kamu menjadi salah satu pengguna motor matic itu sendiri.

Dalam hal perawatan, motor matic sebenarnya tidak jauh berbeda dengan motor bebek atau motor sport. Namun, motor matic memang butuh perawatan khusus dari pemilikinya, terlebih sekarang motor matic sudah banyak menggunakan teknologi injeksi yang di mana dalam perawatanya membutuhkan perhatian khusus.

Jika kamu memiliki motor matic, beberapa tips di bawah akan membantu kamu dalam merawat motor matic. Bisa langsung diterapkan pada motor matic yang kamu punya agar motormu tetap awet dan tahan lama.

1. Hindari sampai kehabisan bensin
Agar motor matic tetap awet, hindari motor matic sampai kehabisan bensin. Jangan sampai motor matic berhenti di jalan karena kamu lupa atau sengaja untuk menunda mengisi bensin. Hal ini dapat membahayakan kondisi mesin motor matic terlebih pada motor matic injeksi.

Jadi biasakan untuk selalu mengecek bahan bakar sebelum berkendara. Satu lagi, jika dalam kondisi terpaksa, kamu dapat membeli bensin eceran di pinggir jalan guna mencegah kehabisan bensin.

2. Jaga kecepatan motor tetap stabil
Kebiasaan buruk para pengguna motor matic, yakni ketika kecepatan motor dalam kondisi cepat secara tiba-tiba menurunkan gas begitu saja dan langsung menaikkan kecepatan kembali. Jika dilakukan secara terus menerus, kebiasaan ini akan merusak masa umur mesin dan vanbelt motor. Usahkan berkendara dengan kecepatan stabil dan tetap berhati-hati selama berkendara.

3. Panasi motor sebelum berkendara
Segala kendaraan bermotor pasti dianjurkan untuk memanaskan kendaraannya setiap pagi atau sebelum berkendara. Memanaskan motor dilakukan agar oli dapat tercampur sempurna pada mesin.

Untuk melakukan pemanasan mesin cukup menghidupkan selama 5 sampai 10 menit. Tambahan, sangat dianjurkan saat ingin memanaskan motor matic dengan menggunakan kick starter agar tidak boros baterai.

4. Rutin untuk selalu mengganti oli mesin dan oli shockbreaker
Lakukan pergantian oli mesin dapat dilakukan rutin setiap 2 bulan sekali, tergantung pemakaian. Ada kalanya juga kamu perlu mengganti oli shockbreaker secara berkala agar tetap berfungsi sebagaimana mestinya.

5. Hindari mengisi bensin eceran
Dalam mengisi bahan bakar, kemurnian bensin menjadi acuan pertama dalam hal menjaga motor matic tetap awet. Disarankan untuk membeli bensin pada SPBU terdekat. Hal ini dapat menghindarkan kamu dari penjual bensin eceran yang menjual bensin tidak murni.

6. Servis rutin di bengkel resmi
Keunggulan dari servis di bengkel resmi adalah penggantian suku cadang yang original, sesuai dengan motor yang kamu beli. Bila terjadi kerusakan yang perlu diganti, pihak bengkel dapat menggantinya dengan suku cadang yang mereka miliki.

Tentu saja lebih menguras kantong, namun sebanding jika kamu memang menginginkan motormu tetap dalam kondisi maksimal. Memakai suku cadang original akan lebih awet jika dibandingkan dengan yang bukan original.

7. Harus rajin cuci motor
Mencuci motor dapat membuat motor matic kamu kembali seperti baru lagi. Tidak hanya itu, mencuci motor juga membuat komponen di dalam motor matic menjadi lebih awet. Jadi sering-sering bersihin motor kamu ya.

Begitu tips agar motor matic kamu tetap awet. Tidak sulit, tapi juga tidak mudah, yang terpenting adalah tetap perlakukan motor kamu sesuai dengan tips yang sudah dijelaskan tadi. Jika saat berkendara, motor kamu terasa aneh, tidak seperti biasanya, segera servis di bengkel-bengkel resmi. Hal ini juga mencegah hal buruk terjadi pada motor kamu.

5 Wisata Alam di Pulau Bawean yang Mempesona

Pulau Bawean adalah pulau kecil yang terletak 120 km sebelah utara Kota Gresik. Pulau ini kaya akan pantai yang sangat memesona. Nuansa alam yang masih sangat alami membuat pulau cantik ini cocok dijadikan sebagai tempat wisata alam.

Tidak sekadar diminati oleh wisatawan lokal, bahkan keindahan pulau ini kerap didatangi oleh wisatawan dari manca negara. So, amazing kan?

1. Noko beach
Pantai Noko adalah pantai yang mengelilingi pulau kecil, yaitu Pulau Noko. Pantai ini memiliki keeksotisan hamparan pasir yang luas dengan deretan cemara udang yang berjajar rapi. Birunya air pantai mampu mengalihkan duniamu, banyak kekayaan alam yang masih sangat terjaga, seperti bintang laut, terumbu karang, dan biota laut lainnya.

Tempat ini cocok banget buat kamu yang hobi snorkling. Dijamin liburanmu bakal menakjubkan dengan keindahan pantainya.

2. Dermaga Apung, Gili Noko
Pantai Pulau Gili Noko sangat indah dengan panorama alam yang menghiasi. Jika kamu berlibur kesana, maka kamu akan langsung disambut oleh dermaga apung yang memanjang berwarna biru kuning syang iap mengantarkanmu mendarat ke Pulau Gili. Keren banget!

3. Mombhul beach
Pantai Mombhul adalah tempat wisata yang menawarkan keindahan pantai dengan tambahan wahana buatan.

Kekayaan alamnya yang nuga masih terjaga mampu memikat para wisatawan yang datang. Wisata ini cocok buat kamu yang ingin berlama-lama bermain air dengan menikmati hijau dedaunan yang mengelilingi Pantai Mombhul.

4. Taman Mombhul
Taman Mombhul adalah wahana wisata baru yang banyak diminati oleh para wisatawan. Keindahan alam yang sungguh luar biasa mampu menyihir para peminatnya sehingga tidak heran jika taman Pantai Mombhul tidak pernah sepi oleh para pengunjung.

Menjadi salah satu tempat wisata yang recommended, taman Pantai Mombhul selalu menunjukkan eksistensinya dengan menambah wahana yang ada di sekitar lokasi untuk menarik para wisatawan.

5. Tanjung Ga’ang
Tanjung Ga’ang adalah pantai yang terhampar luas dengan sejuta panaroma indah di setiap sudut pandang mata. Hamparan pasir dan bebatuan batu karang melengkapi keindahan alam yang masih sangat alami.

Ingin menikmati sunset di waktu senja yang romantis? Datang saja ke tempat wisata ini. Dijamin gak akan kecewa!

Itulah 5 spot tempat wisata alam yang sangat memesona yang ada di Pulau Bawean. Cocok sekali untuk kamu kunjungi saat libur Lebaran.

Nama Bayi Laki-Laki Unik dan Indah Bermakna Bijaksana

Sedang bingung mencari nama anak laki-laki yang tepat? Jangan bingung, pilih saja nama bayi laki-laki unik dan indah yang sarat makna. Seorang laki-laki diharapkan bisa bersikap bijaksana agar bisa menghadapi semua hal dengan tenang dan tidak merugikan siapapun. Berbagai usulan nama anak laki-laki yang berarti bijaksana dari berbagai bahasa ini bisa Anda pertimbangkan.

1. Alden
Sudah pasti arti dari Alden adalah bijaksana, lebih tepatnya pelindung yang bijaksana. Kata yang berasal dari bahasa Inggris ini terdengar sangat indah dan tentunya keren. Nama kekinian ini sangat pas untuk anak milenial. Nama ini juga fleksibel dipadukan dengan kata lain yang maknanya bisa diserasikan.

2. Alfaro
Alfaro berasal dari bahasa Spanyol yang artinya adalah bijaksana dan keadilan. Makna yang bagus ini sangat cocok menggambarkan harapan dan doa Anda sebagai orang tua. Diharapkan anak laki-laki Anda bisa menjadi pribadi yang bijak dan berpihak pada keadilan.

3. Conan
Conan adalah kata yang sangat modern dan cocok untuk identitas anak laki-laki. Nama yang bermakna bijaksana ini bisa dirangkai dengan kata lain yang maknanya bisa saling melengkapi dan serasi dari segi katanya.

4. Channe
Channe ini adalah kata gabungan Amerika dan Inggris. Kebijaksanaan dapat diwakilkan dengan kata indah ini yang serasi sebagai nama bayi laki-laki unik dan indah. Anda bisa memilih kata ini dan merangkainya dengan kata lain agar menjadi kesatuan nama lengkap yang modern.

5. Eldwin
Eldwin adalah kata yang berasal dari bahasa Amerika. Arti dari kata ini lebih tepatnya adalah teman yang bijaksana. Jadi, sifat dan kepribadian yang bijak bisa diwakilkan dengan kata yang sangat indah ini. Diharapkan anak laki-laki Anda bisa menjadi teman yang bijaksana untuk siapapun yang ditemuinya.

6. Farzan
Farzan adalah salah satu kata indah dari bahasa Arab yang tentu saja berarti bijaksana. Anda dapat memilih kata ini sebagai nama anak laki-laki And agar kelak mampu menjadi pribadi yang bijaksana dalam setiap hal.

7. Kenrich
Kenrich berasal dari bahasa Amerika yang berarti pemimpin yang bijaksana. Makna ini sangat pas sebagai nama dari bayi laki-laki agar bisa menjadi pemimpin yang bijak dalam setiap hal. Nama ini juga bisa dirangkai dengan kata lain agar menjadi suatu kesatuan yang indah.

8. Remond
Remond adalah kata dari bahasa Afrika yang berarti perlindungan yang bijaksana. Diharapkan nantinya buah hati Anda mampu menjadi pelindung yang bijaksana untuk setiap orang yang ditemuinya.

Seorang laki-laki yang bijaksana tentu sangat diharapkan dan cocok untuk menjalani kodratnya sebagai seorang pemimpin. Pengambilan keputusan bisa dilakukan dengan bijak dan penuh pertimbangan. Nama bayi laki-laki unik dan indah di atas bisa menjadi referensi Anda. referensi lainnya yang tak kalah menarik juga bisa dilihat di Orami Magazine. Situsnya adalah orami.co.id.